Få den bedst mulige fodhygiejne

Hvis du går meget i sko og sveder i dem, så kan du hurtigt få en dårlig fodhygiejne. Det kan lede til svamp eller andre ubehagelige sygdomme, men der er heldigvis en måde at modarbejde dette. Med ganske lette justeringer til din hverdag kan du bedst muligt undgå ildelugtende fødder og fodsygdomme.

Sæbe og vand

Den nemmeste måde er selvfølgelig med helt almindelig sæbe og vand. Når du går i bad, så husk at vaske dine fødder. Lidt sæbe mellem tæerne kan fjerne overflødige bakterier og sved.

Hvis du har haft en lang dag på arbejdet og er gået i strømper og sko hele dagen, så kan et fodbad om aftenen være en gode idé. Hæld badesalt og lad blodet løbe ned, og vask derefter dine fødder i koldt vand.

Sørg altid for at vaske dine fødder grundigt, når du har trænet eller lavet anden form for hårdt arbejde, og kom godt ind mellem tæerne. Du kan eventuelt anskaffe dig produkter beregnet til dine fødder, for bedste resultat.

God fodhygiejne er en central nøgle til at undgå et lægebesøg. Hvis du kan fornemme en ukarakteristisk lugt eller en mærkelig følelse mellem tæerne, bør du dog søge lægehjælp. Fodsvamp skal behandles med det samme, men er sjældent akut eller farligt.

Bambusstrømper og luft

Bambusstrømper er gode til at absorbere sved og give dine fødder den luft, de har brug for. Find løbestrømper her, hvis du ofte dyrker sport og har brug for særligt udstyr – så er bambusstrømper nemlig det perfekte valg til dig!

Du kan give dine fødder luft ved at smide strømper og hjemmesko, når du går rundt derhjemme, og have et godt bunddække i haven, så du kan gå barfodet derude. Billigt bunddække er ikke svært at få fat på, og jo mere, du kan gå rundt uden sko eller strømper, desto bedre!

Hvis du har kat eller hund, kan det være lidt sværere at gå barfodet rundt i hjemmet, da sand og pels kan genere under fødderne. Så bør du anskaffe dig nogle åndbare strømper, du kan gå rundt med i stedet for.