At finde sig tilpas på forskellig vis

Der findes mange forskellige måder at føle sig tilpas. For nogle handler det i højere grad om de ydre, materialistiske ting, hvorimod det for andre handler om at dykke ind i sit indre og opnå en ro i kernen – altså i stor grad leve efter Dalai Lama.   

At finde ro

Man kan nemt opnå den fulde lykke ved at gå ud og investere i materialistiske goder. På den måde bliver der udskilt dopamin, og man formår at få en behagelig følelse – men kun eksisterende som øjebliksbillede. Det er ikke alle, der kender sig selv og egne behov så godt, at der er klar forståelse for, hvordan man skaber en ro omkring sig. Dette er noget, man lærer med tiden, og især noget, man lærer ved at dykke ned i egen krop. Når man stimulerer sanserne, kan det have en enormt beroligende effekt. Noget så simpelt, men symbolsk, som at plante et storkenæb frø, der skal blomstre ud og tilfredsstille dine sansers behov, er et skridt i den rigtige retning for at skabe de gode rammer.

Selvforkælelse skal der til

At opnå et harmonisk liv, kræver at man rykker på flere forskellige elementer. Det handler naturligvis om at være i balance med sig selv, men hvordan opnår man så den balance. Den kan opnås på flere forskellige måder. Kroppen og psyken hænger unægteligt sammen, så derfor er det godt at værne om sin krop – spis varieret, sund kost, gå ture og styrk kroppen. Det kan også være effektfuldt at meditere eller dyrke yoga en gang om dagen for at komme ind i sig selv, mærke energierne og lytte efter, hvad man har brug for. Disse jordnære, alternative aspekter er én del, men det handler i høj grad om, hvem man er som person. Det er dertil sommetider vigtigt med selvforkælelse i anden forstand, som fx at gå ud og erhverve sig selv de sko, man længe har beundret.

Bevidstheden om materialismen

Man skal ikke underkende, hvordan det kan være tilfredsstillende at købe sig selv noget lækkert, man kan tage på. Dette gør nemlig meget for ens selvbillede – hvordan man fremstår. Og der er altså ikke noget, der kan give et boost, som når man lige har købt sig nogle nye sko eller en ny trøje, der komplimenterer en. Man får lyst til at vise sig frem og kan føle sig helt i et med sig selv for en stund. Disse oplevelser og erfaringer er lige så væsentlige. Det handler bare om at vide, at man ikke kan købe sig til lykke.